Le terme hip désigne dans le langage noir américain « ceux qui sont dans le coup » ; Hop signifie « bondir » en anglais ; Hip et Hop rendent compte d’un désir d’explosion, de vie et d’énergie.

Sa pratique passe par des mouvements acrobatiques, des contractions et décontractions des muscles en rythme. Dans cette danse, la rythmique est importante avec des syncopes, des arrêts, des silences... Au cours de l’année, l’animateur initiera les adhérents aux différentes composantes du hip-hop comme le popping, et la break dance...