La barre à terre est un renforcement musculaire qui se situe dans un contexte d’étirement, en maîtrisant complétement sa respiration. Ce sont des exercices effectués au sol qui sont destiné à améliorer la posture du dos. On apprend à détendre les articulations pour améliorer sa souplesse et sa musculature générale. En étant au sol, nous supprimons en grande partie les contraintes physiques et physiologiques liées au poids de notre corps.

Cet atelier est adapté à tout le monde et ne nécessite pas une formation de danseur auparavant.