Le psoas est un grand muscle du bassin impactant plusieurs articulations : la colonne lombaire, le bassin et la hanche. C’est un muscle clé de notre corps, indispensable à notre posture et de nombreux mouvements du dos et des jambes. Il est aussi appelé le muscle de l’âme car il est sensible à notre environnement et réagit au stress émotionnel en se spasmant.

Pratique de postures sollicitant le psoas en vue de de maintenir la mobilité, l’équilibre et la flexibilité du bassin.

Respirations calmantes. Relaxation.